冬休みにすべきこと【浜田】

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受験生のみなさんお疲れ様です！アシスタントアドバイザーの浜田です。クリスマスももうすぐそこで、どんどん寒くなってきましたね…感染症も流行る時期ですから、健康には一層気を使ってこの寒さを乗り切っていきましょう！

今回のテーマ、冬休みにすべきことについてです。お正月などイベントを過ごしていたらあっという間に終わってしまうのが冬休み。息抜きしつつも無駄のない時間が過ごせるようにしましょう！

私が受験生の時に行っていたのは、「時間割を組んで勉強する」ことでした。どの学年に関しても、ルーティンが整っていれば自分の勉強は格段にしやすくなると思います。特に高校三年生は共通テストが目前に迫っている時期です！本番の流れにうまくなれるためにも、共通テストと同じ時間割で勉強スケジュールを組み立ててみることをオススメします！またその際、休憩時間にどうリラックスするかやどういう戦略で入試に臨んでいくかも考えてみてくださいね～。

全学年に言えることですが、冬休みは本当に短いので、無理に新しいことを詰め込んだりするのではなく復習などを中心に知識のバックアップを行う時期にしてください。そして、いつまでもお正月気分を引きずらず、休む時は休む、勉強の時はしっかりそこに集中するメリハリをもって充実した冬休みを送ってください！！

それでは良いお年を！

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冬休みにするべきこと【徳竹】

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こんにちは⛄AAの徳竹です。ついに共通テストまで一か月を切りましたね。当日は冷え込みますので早めに行って体を温めておきましょう☺

さて、今回は「冬休み中にするべきこと」についてお話ししてみたいと思います。受験生の皆さんは本番が近づいてきたこともあり、焦りや緊張が強くなってきているかもしれません。適度に緊張感を持つことは集中力維持に繋がりますし、とても大切です。しかし、焦りながらも今まで通りに、残りの時間を有効に使い着実に進めていってほしいです。

具体的に私は受験生の冬休みは、①時間をしっかり図ること　②実際に取るべき点数を常に想定する　③過去問以外は復習メイン　の３点を心がけていました。①②はともに本番を意識するうえで大事にしていました。また、単語などは特に不安から新しいものに着手したくなってしまいがちですが、③にあるように直前期は無理に新しいことをしないことをオススメします。

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冬休みにすべきこと 【AA鈴木】

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こんにちは！最近、寒くなってきましたね！

体調に気を付けながら頑張りましょう！

今回のテーマは、「冬休みにすべきこと」です。

高3生:体調管理をしながら無理をしない範囲でラストスパートをしよう！

高1・2生:今までの学習範囲の復習をしよう！

高3生はいよいよラストスパートですね！緊張感が日に日に高まっていくタイミングだと思いますが、一番大切なのは「基礎に忠実であること」だと思います。過去問や演習系の問題を解くことも大切ですが、単語や文法といった基礎の暗記をキープするのも大事だと思います。あと、個人的には共テの会場の下見にいったりして準備するのもいいかもしれません。

高1・2生は今までの学習範囲の復習をしましょう！

4月になるとそれぞれ1つ上の学年に進級するので、今学んでいる範囲の復習をする上では冬休みが最適だと思います。特に高2生は、今学習している基礎力が高3になっても重要になります。苦手分野の克服や英単語・古文単語の暗記など出来るところから始めましょう！

今回はこのへんで！皆様、よいお年をお迎えください。

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冬休みにすべきこと【小西】

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皆さんこんにちは。アシスタントアドバイザーの小西です。季節は冬本番となってきましたね。勉強や学校、行事に部活は頑張れていますでしょうか？寒くていろいろやる気がない日があるとも思いますが、目標を明確にして頑張っていきましょう！

さて、今回のテーマは冬休みにすべきことに関してです。12月初旬ですが期末試験やら、イベントやらで大変だと思います。しかし年末をより良く過ごすためにきちんと計画を立ててから冬休みを迎えましょうね！！

冬休み→ほかの休みと比べて日数が少ない！！→大きな目標より小さな目標を立てるべき

冬休みは思ったよりも日数が少ないです。正月気分でずっと過ごしているとあっという間に登校前夜になっています。そのようなことを避けるためにも重要なのは小さな目標を実行していくということです。

オススメは今までの振り返りです。何か新しいものを始めるより今までの復習に専念すると効果が見込めます。これは学年関係なく共通だと考えています。

例）・単語帳の既習範囲をもう一回チェックする。

これはかなりおすすめです。いつも繰り返しやっている単語帳に関して、多い時間を取って振り返る機会はあまりないのではないのでしょうか？これを機に一回すべてを振り返ることをオススメします。意外と忘れてる単語は多かったりします。

例２）・直近学習したものの復習（授業、模試、定期テスト）

冬休みは何か新しいものをガンガンやるというよりは休み明けにつなげる振り返り期間と位置付けると良いでしょう。したがって、12月に行った学習の復習を徹底的に行いましょう。余力があれば11月からさかのぼってみましょう。

今挙げた学習方法は実際に受験生の時に行っていたものです。ぜひ参考にしてみてください。

それでは、より良い冬休みをお過ごしください！！！

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冬休みにすべきこと【髙瀬】

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こんにちは、AAの髙瀬です。気づけばもう12月ですね。今年もあっという間でした。皆さんはどんな一年でしたか？2025年がいい年であったことを祈ってます。さて、今月のテーマは冬休みにすべきことです。私の受験生時代の実体験を踏まえたアドバイスをいくつか載せていくので、ぜひとも読んでいってください！

①時間を有効活用しよう

冬休みはたった数週間しかありません。ですから大して重くとらえない人もいますが、決してそんなことはありません。全国の受験生が誰しも本気で勉強して詰め込む、いわゆるラストスパートの時期です。ここで万が一にもサボったりすれば、ライバルとぐっと差が開いてしまいます。それでは今までの努力が水の泡となってしまうのでここが踏ん張り時です！

②過去問をたくさん解こう

過去問を解くタイミングは人によって違いますが、12月はもう本格的に過去問をたくさん解いていっていい時期だと私は思っています。共テの勉強もしつつ二次試験の過去問も解くそのバランスもポイントです。また、過去問はどうしても高得点を狙おうとしがちですが、あくまで最初は合格最低点をどうやって取るかを考えるのがオススメです。つまり、満点を狙う解き方ではなく、合格最低点を取るための解く手順や時間配分を、過去問数年分から見出すということです。なので過去問を解くことをためらったり、受験直前にとっておいたりする必要はないと思います。

③暗記科目は最後まであきらめない！

どうせ直前にやっても意味ないからこの科目は諦める、、という子が稀にいますが、個人的にはもったいないかなと思います。もちろん数学や理科を今から身に着けます！というのはなかなか難しいですが、暗記科目は最後まで伸びるのであきらめずに取り組みましょう！

さて、本日のブログは以上です😽また次回のブログをお楽しみに。良いお年を！

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ストレスや不安との向き合い方【渥美】

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こんにちは。AAの渥美です。最近はすぐに日が暮れてしまって、もうすっかり冬ですね。秋の短さには毎年驚かされます…。

さて、今回は「ストレスや不安との向き合い方」について、私なりの考えを述べていきたいと思います。

結論を言ってしまうと、私は「不安になって落ち込む暇があるなら勉強する」という方法をとっていました。特に受験が迫っている高校三年生にとっては、個別大模試の結果も出始め判定に一喜一憂することもあるかと思います。実際に私も、秋の冠模試でかなり悪い結果がでてしまい非常にショックを受けたことがあります。ですが今私が落ち込んで勉強していないこの瞬間にも、私より成績の良かった賢い人たちはどんどん勉強してどんどん賢くなっていく、という現実を考えたときに、自分が成績のことで立ち止まっている暇なんかないというふうに思っていました。落ち込んだとて自分が悪い成績をとった事実は変わらないし、勉強するしか成績が上がる方法はありません。その事実から逃げなかった人が合格を勝ちとるのだと思います。

といっても誰でも不安になることはありますし、そういうときは、音楽を聴いたり友達と話したりしてそのことを考えないようにするのもひとつの手です。私も落ち込んでどうにもやる気が出ないときは、時間が解決してくれることを待つこともあります。ただし先ほども言いましたが、自分が立ち止まっている間に、ライバルは前に進んでいることを忘れないでください。

もちろん勉強以外でもストレスや不安を感じることはあります。自分なりの向き合い方を見つけられると良いですね。

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ストレスや不安との向き合い方【有本】

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こんにちは、AAの有本です🌟
早いもので、11月も終わりが見えてきて、あっという間に今年も年末に差し掛かろうとしていますねー...。良い気持ちで2025年を終えれるよう、
残り1か月ちょっとも大切に過ごしたいですね。

さて、今回のテーマは「ストレスや不安との向き合い方」です。
いつかどこかのブログでちょこっと書いた気もしますが、私は受験生の時、ストレス対処がほんとーうに下手で、体調面やら精神面やらで苦しい思いをしていました。そこから4年弱が経ち、あの頃よりはストレスとの向き合い方が多少は上手になったと信じて、みなさんが同じような苦しい思いをしなくて済むように、私なりのストレス対処についてお伝えしたいと思います。

1．人に話す

これは、受験生当時の私が一番できなかったことで、今も苦手ではあるものの意識的に行うようにしていることです。自分がしんどいことを素直に誰かに伝えるのは、なかなか勇気がいると感じる人もいると思います。でも、実際話してみると、家族や友達やもちろんマナビスのスタッフも、皆さんが普段頑張っていることを知っている人たちは、想像している以上に丁寧に受け止めてくれるはずです。誰かに吐き出して、受け止めてもらえるとかなり気持ちがすっきりして楽になります。

2．自分をほめる

自分で自分をしっかり褒めましょう！何か決めたことを達成できたとか、昨日より今日のほうが頑張れたとか、早起きして朝から勉強できたとか、本当に何でもいいです。もはや、”なんか今日の私ビジュいい！可愛い！”とかでもいいです。とにかく自分を肯定してあげることでなんとなく気分が上がる気がします。思い込み大事です。
（ただ、そこで現状に満足しちゃうとよくないです。
”こんなに頑張れる自分なら、もうちょっとやれるかも！”のマインドに繋げて
さらに上を目指しましょう～🔥）

3．健康に生きることを意識する

思い返すと、ストレスを抱え込んでいるときって、寝る時間や起きる時間が遅かったり、ご飯をあんまり食べてなかったり、一日中部屋に引きこもってたり、まったく運動していなかったりと、健康的な生活から離れたところにいることが多い気がしています。できることだけでいいので、ちょっと意識して理想的な生活習慣を実施してみると、気分が前向きになるかもしれません。

ストレスに対処するのは難しく、いまだに私も苦手ですが、
まずは、頑張っている自分を認めつつ、周りにも頼りながら、あと少し乗り切りましょう！寒いので体調には十分気を付けてね！🤧

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