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こんにちは。AAの渥美です。最近はすぐに日が暮れてしまって、もうすっかり冬ですね。秋の短さには毎年驚かされます…。
さて、今回は「ストレスや不安との向き合い方」について、私なりの考えを述べていきたいと思います。
結論を言ってしまうと、私は「不安になって落ち込む暇があるなら勉強する」という方法をとっていました。特に受験が迫っている高校三年生にとっては、個別大模試の結果も出始め判定に一喜一憂することもあるかと思います。実際に私も、秋の冠模試でかなり悪い結果がでてしまい非常にショックを受けたことがあります。ですが今私が落ち込んで勉強していないこの瞬間にも、私より成績の良かった賢い人たちはどんどん勉強してどんどん賢くなっていく、という現実を考えたときに、自分が成績のことで立ち止まっている暇なんかないというふうに思っていました。落ち込んだとて自分が悪い成績をとった事実は変わらないし、勉強するしか成績が上がる方法はありません。その事実から逃げなかった人が合格を勝ちとるのだと思います。
といっても誰でも不安になることはありますし、そういうときは、音楽を聴いたり友達と話したりしてそのことを考えないようにするのもひとつの手です。私も落ち込んでどうにもやる気が出ないときは、時間が解決してくれることを待つこともあります。ただし先ほども言いましたが、自分が立ち止まっている間に、ライバルは前に進んでいることを忘れないでください。
もちろん勉強以外でもストレスや不安を感じることはあります。自分なりの向き合い方を見つけられると良いですね。
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