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AAの須田です。今回は①モチベーションの保ち方と②休憩の取り方についてです。
①モチベーションの保ち方
この時期のモチベーションは下がりがちだと思います。自分の受験生時代を振り返ると、夏休みから丸一日ずっと勉強し続けていたせいで勉強するのが当たり前になり、机に向かわないのが逆に気持ち悪くなるようになっていました。なのでモチベーションはなく、ただ受動的に勉強をしていたように思います。受かるための勉強というより、一日に自分で課した課題を終わらせるための勉強になっていました。こうなっては目標を見失ってしまいます。結局そのまま突き進んでしまい、十月と十一月は不安になりながら学習していました。
なので、まわりがやっていたモチベーションの保ち方をご紹介します。
１．第一志望の校舎の写真をスマホの待ち受けにしておく
２．来年大学に通っている自分の様子を想像してみる
３．好きな音楽やドラマを一本だけ観る
このあたりでしょうか。それぞれに合うやり方があると思うので、これに関しては試行錯誤してみても良いと思います。
②おすすめの休憩の取り方
一日中ブースにいると何も考えられなくなる時間がたびたびあると思います。特に赤本を対策し始めた11月～12月は午前中や始まりの方に入試問題で頭を使うため、夕方になると頭を動かすことが出来なかったのを覚えています。
私は校舎が秋葉原だったので、夜の秋葉原を散歩したりお昼ご飯を公園で食べたりしていました。あとはとにかく人と話すことです。校舎に同じ学校で親しい人がいなかったので、家に帰ってから親や兄妹に今日やったことを言ったり、英単語クイズや日本史の〇〇の分野を説明します、と言って勝手に通史したりしていました。
気温もどんどん低くなり、どうしても１人だとマイナスなことばかり考えて気分が落ち込みがちになります。学校の友達などでもいいので、とにかく話して憂鬱な気分を乗り越えましょう！
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