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みなさんこんにちは！自炊するといっても鍋しか作っていない近藤です！
野菜もたくさんとることができて、あたたかくて、切って鍋に突っ込んでおけば勝手に完成する鍋！冬の一人暮らしの味方です！
今日は受験期におすすめのことを2つご紹介します。
1. 朝ごはんは絶対に食べる
鈴木君がブドウ糖を取れ、と言っていましたが、それと関連して朝ごはんも大切です。ご飯やパンなどの炭水化物（主食）はブドウ糖に分解され、脳のエネルギーになります。加えてお味噌汁やスープで塩分・水分を取れば、乾燥している受験会場でも脱水にならず受験に挑むことができます。以上をまとめて、必要なエネルギー・栄養素を取るためには朝ごはんを食べることが最も効率が良いです！朝ごはんが食べられていない人がいれば、今から食べる練習をしましょう！
2. スマホの設定を白黒にする
これは実際に私が受験期にやっていたことですが、スマホの画面をモノクロでしか表示されないように設定していました。そうすることで自然とあまり見なくなったため、ついついスマホを見てしまうという人におすすめです！やり方はちょっと調べればそれぞれのスマホで出てくるので、ぜひやってみてください！king gnuの『白日』のMVのみ楽しく見ることができます！（もともとモノクロだから）
以上です！文ばかりになったので来月はもっと楽しく書きます！次回はいつも元気な小西君です。まだ受験の記憶が新しい彼の受験期のおすすめ、お楽しみに！
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