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こんにちは、AAの鈴木美来です。11月に入り気温が下がってきて、コンビニのおでんが食べたくなる季節になりましたね ❣ 今年も残すところあと2か月になりましたが、みなさん勉強は順調に進んでいますか？今回のテーマは「ストレスや不安との向き合い方」ということで、自分の受験生時代を思い出しつつ、いくつか紹介したいと思います(^▽^)/
１、人に話す
受験が近づくにつれて、不安や焦りを感じる人も増えてきたと思います。そんな時、悩みを一人で抱えず、友達・親・AAなど誰かに話してみると良いです！実際に私も、家で不安を吐き出したり、塾へ来てAAに悩みを聞いてもらうことで気晴らしをしていたので、何か不安を抱えている人はいつでも話しかけてください☺
２、趣味の時間を作る
勉強ばかりの毎日で疲れてしまったときは、好きな音楽を聴いたり、動画をみたり、ゲームをしたりなど現実を忘れる時間も作ってみてください！結局私は、趣味の時間が一番ストレスフリーになれる時間でした(笑) ただし、時間を決めずに始めるとヅルヅルと長引いて逆効果になってしまうので、時間を決めて楽しみましょう👆💦
３、たくさん食べる
受験のストレスで食欲が抑えられなくなることもあると思います。私も、夏休みが終わってからというもの、食欲が倍増し気付いたら一回りくらい大きくなっていました💦我慢することがストレスに繋がることもあるので、見た目のことは受験が終わってから考えるとして、今は体型など気にせず好きなだけ食べてください！
受験が迫るにつれて、様々な不安が生まれると思いますが、ストレスや不安と上手く付き合う自分なりの方法を見つけて、残り4か月全力で走り抜けてください～！いつでも相談待ってます(^_-)-☆
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