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こんにちは!!AA鈴木です。この頃、自分の中で自炊ブームが来て色んな料理を作っています。(この前は肉じゃがを作りました！)
最近は寒くなって冬の訪れを感じるようになりましたね。あと二週間ちょっとで2023年が終わってしまうのが信じられません、、
今回は自分が去年、受験生だった時にやっていたリラックス方法について書いていきたいと思います。(どれも自分が去年やっていたものです。是非参考にしてください！)
1.音楽を聴く
去年のこの時期はミスチルの「End of the day」やGreeenの「UR not alone」という曲をよく聴いていました。中でも「UR not alone」の歌詞にある
”僕は誓うよ 一切引かないし 一切負けない 自分で決めた道のうえ すべてをかけて 笑えるように やり抜くぞ”
という歌詞に励まされていました。youtubeで受験生応援ソングと調べると沢山、応援ソングが出てくると思うので興味があれば調べてみてください！！
個人的に音楽は心の精神安定剤だと思っています（笑）
２，ブドウ糖入りのお菓子を食べる
集中力を維持するためにはブドウ糖が不可欠です！自分は集中したい時などに森永ラムネをよく食べてました。個人の経験談ですが空腹時に勉強するよりもラムネを食べたほうが集中できた気がします！試験会場にいると緊張してしまうこともあると思うので自分の好きなお菓子を持って行って休憩時間に食べることもオススメです。
３，好きな食べ物を食べる
この時期になるとなかなか心を落ち着かせることが難しくなってくる時期だと思います。そんなときにオススメなのが好きな食べ物を食べることです。毎日、朝から晩まで勉強に励んでいた自分へのご褒美として好きな食べ物を買ってほっと一息してみてはいかがでしょうか？もちろん勉強することも大切ですが、勉強と同じくらい睡眠など、休息を取ることも大切です。なので深夜も勉強することはできるだけ避けましょう！
入試が始まるのは朝ですよ！！！
今回は自分がやっていたリラックス方法について書きました。高１，２年生の方も疲れた時はぜひやってみてくださいね！
最後に受験生の皆さんへ！！
この時期になると受験が身近に迫っているということもあって不安に感じる方も多いのではないでしょうか？1年前の自分も不安でした。ここで何が言いたいかというと、
不安を感じているのは決してあなた一人だけではないということです！！！
ここまで一生懸命頑張ってきた自分を信じて最後まで走り抜けましょう！！
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